晚上睡不着看 b 站十大软件永久免费，助你轻松入睡

在这个数字化的时代，我们的生活被各种电子设备和互联网所包围。手机、平板电脑、电脑等成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，而其中的视频平台更是成为了我们放松身心的好去处。有时候我们可能会遇到一个困扰，就是晚上躺在床上翻来覆去睡不着，这时候该怎么办呢？今天，我将为大家介绍 B 站的十大软件永久免费，这些软件不仅可以帮助你轻松入睡，还能让你在睡眠中得到放松和享受。

1. 冥想星球：这是一款专注于冥想和放松的应用程序。它提供了各种冥想音乐、自然声音和引导式冥想练习，帮助你放松身心，减轻压力和焦虑。通过跟随引导，你可以逐渐进入放松的状态，让大脑从繁忙的思绪中解脱出来，进入宁静的睡眠。

2. 潮汐：潮汐是一款集睡眠、放松和专注于一体的应用程序。它提供了各种自然声音、白噪音和背景音乐，帮助你创造一个舒适的睡眠环境。潮汐还具有定时功能，你可以设置睡眠时间，让应用程序逐渐降低音量，帮助你轻松入睡。

3. 小睡眠：小睡眠是一款专注于睡眠的应用程序。它提供了丰富的睡眠故事、雨声、呼吸练习等功能，帮助你放松身心，进入甜美的梦乡。小睡眠还具有定时关闭功能，你可以设置睡眠时间，让应用程序在你入睡后自动关闭，避免影响睡眠。

4. 蜗牛睡眠：蜗牛睡眠是一款记录睡眠质量的应用程序。它可以监测你的睡眠状态，包括睡眠时间、深度睡眠时间和浅度睡眠时间等。通过分析这些数据，你可以了解自己的睡眠情况，并根据建议进行调整，以提高睡眠质量。

5. 哔哩哔哩（B 站）：是的，你没有听错，B 站也可以帮助你入睡。B 站是一个拥有丰富视频资源的平台，你可以在这里找到各种类型的视频，包括动画、游戏、影视、音乐等。选择一些轻松、愉快的视频，调低音量，躺在床上观看，让自己沉浸在视频的世界中，放松身心，进入睡眠。

6. 番茄 ToDo：番茄 ToDo 是一款时间管理应用程序。它可以帮助你制定学习和工作计划，并通过番茄工作法来提高你的效率。在睡前，你可以使用番茄 ToDo 来制定明天的计划，让自己的大脑有一个清晰的方向，从而更容易入睡。

7. 网易云音乐：网易云音乐是一款音乐播放应用程序。它拥有丰富的音乐资源，你可以在这里找到各种类型的音乐，包括流行、摇滚、古典、爵士等。选择一些轻柔、舒缓的音乐，调低音量，躺在床上聆听，让音乐陪伴你进入梦乡。

8. 得到：得到是一款知识付费应用程序。它提供了各种优质的课程和讲座，包括商业、科技、人文、历史等。在睡前，你可以选择一些感兴趣的课程或讲座，调高音量，躺在床上学习，让自己的大脑得到一些启发和思考，从而更容易入睡。

9. 抖音：抖音是一款短视频应用程序。它拥有丰富的短视频资源，你可以在这里找到各种类型的视频，包括搞笑、美食、旅游、生活等。选择一些轻松、愉快的视频，调低音量，躺在床上观看，让自己沉浸在视频的世界中，放松身心，进入睡眠。

10. 今日头条：今日头条是一款新闻资讯应用程序。它提供了各种类型的新闻资讯，包括时事、财经、科技、娱乐等。在睡前，你可以选择一些轻松、愉快的新闻或文章，调低音量，躺在床上阅读，让自己的大脑得到一些信息和启发，从而更容易入睡。

以上就是我为大家介绍的 B 站的十大软件永久免费，这些软件都可以帮助你轻松入睡，让你在睡眠中得到放松和享受。每个人的睡眠需求和喜好都不同，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的软件。希望这些软件能够帮助你解决晚上睡不着的问题，让你拥有一个良好的睡眠质量。