成品禁用短视频 APP 大全 IOS——一键屏蔽短视频，还你纯净体验

在这个信息爆炸的时代，短视频应用已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。短视频的过度使用也带来了一些负面影响，如浪费时间、影响注意力等。如果你想摆脱短视频的束缚，还自己一个纯净的体验，那么提供一些有用的建议。

为什么要禁用短视频 APP

1. 浪费时间

短视频应用通常具有很强的吸引力，一旦打开，很容易让人沉迷其中，不知不觉中就浪费了大量的时间。而这些时间原本可以用来做更有意义的事情，如学习、工作、锻炼等。

2. 影响注意力

短视频的内容通常是碎片化的，一闪而过的画面和简短的信息容易让人分散注意力，难以集中精力做一件事情。长期如此，可能会导致注意力不集中、记忆力下降等问题。

3. 信息过载

短视频应用中充斥着大量的信息，其中不乏一些低俗、虚假、不良的内容。过度浏览这些信息可能会让人感到焦虑、烦躁，甚至影响身心健康。

如何禁用短视频 APP

1. 使用 IOS 自带的限制功能

IOS 系统提供了限制功能，可以限制某些应用的使用时间、访问权限等。你可以按照以下步骤设置：

- 打开“设置”-“通用”-“访问限制”；

- 点击“启用访问限制”，设置密码；

- 在“允许的应用”中，选择“短视频”应用，关闭其开关。

2. 使用第三方工具

除了 IOS 自带的限制功能外，还有一些第三方工具可以帮助你禁用短视频 APP。这些工具通常具有更强大的功能，可以根据你的需求设置不同的限制规则。你可以在 APP Store 中搜索相关工具，选择评价较高的下载使用。

3. 卸载短视频 APP

如果你觉得以上两种方法都太麻烦，也可以直接卸载短视频 APP。这样可以彻底摆脱短视频的干扰，但需要注意的是，卸载后可能会错过一些有趣的内容。

如何培养健康的使用习惯

1. 设定目标

设定一个明确的目标，如每天使用短视频的时间不超过 X 小时。将这个目标写下来，贴在显眼的位置，时刻提醒自己。

2. 寻找替代品

如果短视频已经成的习惯，可以寻找一些替代品，如阅读、运动、学习等。这些活动不仅可以丰富你的生活，还可以提高你的技能和知识水平。

3. 培养其他兴趣爱好

培养一些其他的兴趣爱好，如音乐、绘画、摄影等。这些兴趣爱好可以让你更加专注于自己的兴趣，减少对短视频的依赖。

4. 与他人交流

与他人交流可以让你更加了解自己的需求和想法，也可以让你从不同的角度看待问题。与朋友、家人或同事交流，分享彼此的生活和经历，可以让你的生活更加充实和有意义。

禁用短视频 APP 需要一定的决心和毅力，但只要你能够坚持下去，就一定能够摆脱短视频的束缚，还自己一个纯净的体验。培养健康的使用习惯也是非常重要的，它可以让你更加专注于自己的生活和工作，提高自己的生活质量。